当前新冠肺炎预防可以降温了吗_支气管扩张疾病

作者简介何明，主任医师，北京市名老中医,教授、博士研究生导师,原北医院副院长，呼吸病研究室主任。从事中西医结合临床、科研、教学工作三十八年，有丰富的临床经验。擅长治疗：中西医结合的方法治疗各种呼吸系统及内科其他系统疾病如：急慢性咳嗽，支气管炎、难治性哮喘、各种肺炎、慢阻肺、支气管扩张、肺间质纤维化、肺癌、结节病、高血压、冠心病、心功能不全等。当前国内疫情虽然得到了有效控制，但是世界范围疫情正在发展，所以防控工作，远远没有结束。很多人放松了警惕，外出聚集，疏于防护，是很危险的。大家知道，无论从年全世界数千万人死亡的“西班牙大流感”、19世纪的肺结核的流行、还是到年的非典、直到近来年底正在发生的新冠肺炎，好像这些广泛出现的传染病多是最先攻击我们的肺部，肺总是首当其冲的。因为肺为娇脏，肺主皮毛，易受到外邪的侵袭。尤其冬春季节气候干燥寒冷，呼吸道黏膜抵抗力下降，肺又是直接与外界通联的器官，所以肺脏，是最容易被侵袭的器官。为什么新冠肺炎如此严重呢？简单的说，如果我们把肺比作一个主战场，人体免疫系统就像是保卫身体的士兵，如果细菌病毒入侵，正常情况下人体的免疫细胞会释放一种炎症因子，促使身体的白细胞和免疫相关细胞，冲向战场和敌人斗争，引起局部的炎症，最后杀死病毒和细菌，炎症吸收。但是如果敌人比较强大，我们的免疫失衡，机体拼死相争，过度斗争，机体过多释放炎症因子，炎性细胞过度聚集出现混战，使正常肺细胞受到损害，最后让肺这个主战场遭到严重破坏，最终会导致肺脏功能丧失。这次新冠肺炎有什么特点新冠病毒肺炎，主要表现是发热、乏力、干咳、呼吸困难。这是因为咽部受到感染充血及气道的炎症导致气道反应性增高，对刺激比较敏感，就容易干咳嗽。机体对感染的应急反应，会造成发热。但是到了新冠肺炎感染中后期，肺部炎症逐步加重，肺泡渗出增多，患者会出现高热、呼吸困难，咳嗽有痰。有的还会并发其他细菌的感染。有的人整个肺都被炎性渗出淹没，使肺功能完全丧失而死亡。新冠肺炎传染性强，疾病的发展历程：从正常到轻症平均约3-4天，7-14天进展迅速，整个过程可能持续1天。有的病情变化很快，前一两天还好好的，很快病情变化，进入呼吸衰竭。新冠肺炎不仅侵害人的肺部，出现呼吸道症状，还会侵犯其它器官。比如：消化道、肾脏、心脏等等。肾脏症状：蛋白尿、尿少；消化道症状：恶心、呕吐、腹泻、胃胀；心脏症状：心动过速、心悸、心慌、心肌损害。由于目前还没有特效的药物，如果救治不及时除了呼吸衰竭以外，还会出现多脏器功能损害，造成生命危险。所以预防对我们来说比什么都重要。所以当前防控工作，远远没有结束。很多人放松了警惕，这是很危险的。现阶段如何预防新冠肺炎的传播途径，可通过飞沫、气溶胶、接触传播，传染性R0等于-3，传染性很，在前段疫情高峰期间，大家都知道，尽量不出门、不聚集、勤洗手、戴口罩，疫情现在虽然刚被控制，但绝不可掉以轻心，仍然要尽量坚持上述预防措施。在外边不用手去触摸嘴巴、眼睛、鼻子，可能会增加人们感染病毒的概率。经常通风房间换气，白天注意开窗通风，保持空气新鲜降低感染病毒的概率并根据需要用含氯消毒液，定期消毒房间，地面、门把手，不要到人员聚集的地方去。如：超市、商场、菜市场、电影院等地方，出去要注意防护，回来要认真洗手，每天用完的口罩最好集中处理，放到口罩回收垃圾桶里。增加体育锻炼，增强免疫力，选择自己喜欢的体育运动，健走、慢跑、爬山、太极拳、八段锦、六字诀，通过锻炼增加新陈代谢，改善循环，让气血运行更加顺畅从而增强免疫力。如老年人长期在家里不运动，户外锻炼少，抵抗病毒的能力会变弱。还有一些工作繁忙的人，要经常做一些力所能及的运动，每天不少于0分钟到半个小时的运动，对增强体质、预防病毒感染是非常有帮助的。不要过度劳累，要有足够的睡眠、保持心情愉快是提高免疫力的必要措施。每日摄入充足的优质蛋白，多食用新鲜蔬菜水果，少食肥腻，每天饮水量根据自身情况喝够ml~ml，在膳食指导上可按照中国营养学会给出的建议：每天男性保证摄入千卡到千卡，女性~千卡。注意环境除湿：阴雨潮湿环境容易滋生微生物，可以适当除湿，保持居住环境湿度在65%以下为宜。总之，目前疫情远远没有结束，防控工作决不可掉以轻心，让我们一起努力，保持前一段时间的预防新冠肺炎的战果，争取抗疫的最后胜利。识别下图
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