听到丈夫要去药店买药，王阿姨急忙叫住了他，让他顺便买点黄芪回来。

“买黄芪干啥？”丈夫疑惑的问到。

王阿姨笑了一声说道：“人家们都说黄芪泡水能补气血，还能减肥，我也买点泡着喝试试！”

一听妻子这么说，丈夫皱了眉头：“你这一天天就信她们的胡说，乱喝黄芪不怕伤肾？之前我有个同事的老婆也是天天喝黄芪水，都被查出尿毒症了。”

“谁告诉你尿毒症就是喝黄芪水喝的来，倒是你，一天天怕这怕那。”

两人为了喝黄芪水到底伤不伤肾这件事争吵不停，最后谁也不理谁了。

一、黄芪伤肾，黄芪泡水危害多？

黄芪是一味十分常见的补气良药，不仅可以用作中药剂方，还可以用作食疗，不少人日常喜欢用来泡水喝或煲汤，但近年来，关于黄芪伤肾的传闻却层出不断，经常黄芪泡水到底伤不伤肾？

目前并没有关于黄芪具有肾毒性的实验研究，医院肾内科王海燕教授及团队曾经对黄芪做过很多基础研究，结果发现黄芪能保护肾脏功能，还有利尿、减轻尿蛋白等功效。

而关于黄芪的功效，国外也有一些专门针对癌症患者、过敏性疾病患者的研究，结果显示黄芪可以改善免疫状态，不过这些研究都只是动物或人数较少的人体实验研究，没有让人信服的大规模临床实验。

黄芪的功效其实还有很多，对肾脏也有一定好处，但使用不当可能会导致心烦、失眠、咽痛、面红、血压升高、头晕等上火症状，甚至加重病情，因此黄芪不能随便服用。

相比较黄芪，真正伤肾的是这3类中药！

1、毒性较大的某些动物药

临床上发现，鱼胆、斑蝥、蜈蚣等动物类药物会引发肾脏损伤。

2、毒性成分明确的一些矿物质类药

像雄黄、轻粉、铅丹、朱砂、砒石、硼砂、胆矾、升汞等含重金属的矿物质药物，可能会引发肾脏等器官损害。

3、含马兜铃酸等毒性成分的植物药

广防己、关木通、青木香等含马兜铃酸毒性成分的中药，可能含马兜铃酸成分的天仙藤、杜衡、朱砂莲、山慈菇、寻骨风、马蹄香、汉中防己等药物，还有益母草、七叶皂苷、雷公藤、穿心莲内酯等其他有肾毒性的植物药，都可能会造成肾脏损伤。

二、常喝黄芪泡水，能收获五大好处

黄芪是蒙古黄芪或膜荚黄芪的根，有升阳举陷、健脾补中、益卫固表等功效，可治疗肺气虚证、气血亏虚、脾气虚证、气虚盗汗、溃久难敛等症状。

首都医科医院中医内科主任医师刘汶介绍：黄芪对气虚脾虚患者，以及慢阻肺患者、支气管扩张、消化性溃疡、支气管哮喘、消化系统肿瘤放疗后及肺癌术后人群效果不错。

日常生活中，经常饮用黄芪泡水，能收获以下益处：

1、益气固表

研究发现黄芪泡水能增强体质，中医理论中黄芪可以补虚，黄芪泡水能改善气短，增强免疫力，预防感冒。

2、补虚止汗

中医中盗汗、自汗都是体虚所致，而白天汗也多的自汗与气虚有关，黄芪有益气固表的功效，能够让毛孔适当开合，有利于补虚止汗。

3、利尿消肿

身体的肿与水液停滞有关，气虚就可能小便不通，从而引发身体局部水肿，服用黄芪能补气利尿，从而达到消肿效果。

4、敛疮生肌

皮肤表面有创伤后久不愈合，可以用黄芪改善，黄芪能敛疮生肌，促进伤口推陈出新。

5、降低血压

药理学研究发现，大剂量使用黄芪能降低血压，因为黄芪能扩张外周血管，改善微循环，因此可以降低血压。但建议在药师的指导下服用，避免引起血压过低的情况。

黄芪虽然是药食皆宜，但并不是所有人都可以服用。国医大师邓铁涛曾表示，黄芪是药不是食品，用对了有效，用错了则是害人。尤其是以下几种人，并不适合黄芪泡水喝。

1、经期妇女不喝

黄芪可能会影响月经，因此处于月经期的女性不宜服用黄芪泡水。

2、孕妇不喝

黄芪可能会导致滑胎，因此孕妇为了胎儿和自己身体健康，最好不要喝黄芪泡水。

3、感冒发热不喝

感冒发热患者服用黄芪后，可能会影响病情恢复，建议感冒发热患者不要喝黄芪泡水。

4、肾阴虚、湿热、热毒炽盛者不喝

服用黄芪后会有上火等副作用，因此内有湿热、热毒炽盛患者，不宜服用黄芪水，以免不利于身体健康。

三、黄芪加一物泡水，效果会更佳

部分体虚的人冬天服用黄芪水有益于身体健康，黄芪加一些食材更是能事半功倍！

1、黄芪配当归

黄芪配当归有补气养血、调节痛经等效果，对于女性痛经、月经不调等有缓解效果，黄芪最好泡15-20分钟，冬季流感时还能提高抵抗力。

2、黄芪配枸杞、西洋参

黄芪配枸杞西洋参泡水喝，能滋补肝肾、养阴生津、滋脾润肺、提高免疫力和睡眠质量，对于经常熬夜、久坐不动的人有益。

3、黄芪配益母草

黄芪配益母草能够活血化瘀、预防衰老，广东那边产妇会喝益母草汤来调理身体。

4、黄芪配陈皮

体内奇迹淤堵，很容易被腹胀盯上，这个时候可以用黄芪配陈皮来理气化痰，实现更好的补气。

5、黄芪配麦冬

对于易上火体质的人群来说，总是精神疲惫、咳嗽无力，可以用黄芪配麦冬，以更好的养阴润肺、生津止渴。

6、黄芪配金银花

金银花可以清热解毒、解表祛湿，用黄芪搭配金银花能够降火，还能缓解皮肤瘙痒。

很多人都知道黄芪，甚至通过黄芪泡水来补气补虚，研究发现黄芪有利于肾脏健康，但有些人确实不适合服用黄芪。服用黄芪时，可搭配一些食材来达到事半功倍的效果，不过要注意遵医嘱服用。

参考资料：

[1]《药师科普

易引起肾损伤的中药有哪些？》.医院药学部.-05-06

[2]《春困头晕胃口差，人参黄芪党参哪一款适合你》.医院.-04-13

[3]《黄芪泡水，有五大好处》.医院中医科.-05-08

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