夏天阔别愤怒情绪

酷热的夏季，人的治白癜风哪个医院最好情绪常有波动，变得特别容易发怒。而愤怒的情绪对人心身健康的损伤毋需赘述。那末怎样才能阔别愤怒情绪呢？

　　首先，要改进住宿和工作环境，避免长时间遭到酷热的侵袭。有条件的单位和家庭，在酷热的夏季最好能使用空调，并尽量充足地提供解暑降温的饮品。

　　在感觉自己快要发怒时，可以在心中反复默念“息治疗白癜风有什么方法怒”，可收到一定的制怒效果。也可在行将发怒的时候，去找一个好心的、明白事理的亲朋好友倾吐一下，排遗胸中的怒气，减轻内收的压力和痛苦。爱发怒的人还可在写字台上、床边贴上诸如“制怒”、“镇静”等字样以自戒。潜心于事业，把精力集中在工作上，也可以让自己忘却烦恼，从而少发怒或不发怒。