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《原来过敏可以根治》

作者陈俊旭博士抗敏方案总结篇

这篇文章是我耗时最久，写到崩溃几次的文章，我深刻感受到了为何全世界的很多医生对于过敏治疗都是束手无策，以及很少有人愿意治疗过敏，莎莎通过这近两个月时间的研究，反复请求专家，最后有了这一篇文章的出现，希望有更多人看到，以及一字一字的去看，

我想这样我写文章产生的压力荷尔蒙，消耗的肾上腺素，因为你们的收获，点赞，从而一笔勾销啦。

我是三食读书会创始人，最近我们做的《原来过敏可以根治》节目，请来了美国自然医学博士，《原来过敏可以根治》等多本书籍作者，同时也是抗敏专家-他叫陈俊旭博士，他通过三期节目分享，把何为过敏，过敏的原因，抗敏方案做了详细的分享。

本篇文章莎莎将陈俊旭博士十多年前写的《原来过敏可以根治》里的抗敏方法，以及这十多年帮助过敏儿的经验，以及最新的抗敏方案，同时与莎莎私信沟通的一些抗敏秘诀等，综合为的一篇系统的陈俊旭博士抗敏文字方案总结篇。

首先想要解决过敏，那先要确定自己的过敏原，特别是慢性食物过敏原，所以上一篇文章你一定要仔细看。

陈俊旭博士推荐全世界最精准过敏原检测法

调理抗敏前要做的几件事

1

确定食物过敏原，从而尽量避免在至少一年时间中不吃，也许是终身不能吃。

2

寻找一家有机农场，尽量蔬菜吃有机的，带皮的蔬果用天然清洁剂清洗干净，因为过敏儿最大的过敏原是毒素，陈博士反复强调，过敏儿只是提早过上了健康生活方式而已。

3

确定自己可以吃的蛋白质，让自己的免疫力得到提升，因为构成免疫力最重要的营养来源是蛋白质，而过敏的朋友最大的问题，就是很多含有蛋白质的食物不能吃，从而导致恶性循环，免疫力差，消化功能变差。推荐过敏人士可以去尝试：自制酸奶，螺旋藻，水解蛋白，大豆胜肽，牛初乳，乳铁蛋白这些小分子蛋白质，以及食物中能够吃的蛋白质食物，最终是否可以，还是以自己身体力行的结果判定为准。

抗敏大作战

过敏体质虽然来源于遗传，但是遗传基因是不可能改变的，但是祖先为何不会发病，到了我们就饱受摧残？所以问题不在于基因，而在于其他现在改变的饮食、环境等，今天将陈俊旭博士的抗敏方案做全面的分享。

战略一、避开急性过敏原

1.勤打扫，尤其是卧室，客厅，以及常去的书房的各个死角。

建议1：使用水溶性吸尘器就是除尘和湿拖一体的。

推荐莎莎买的一个扫拖一体的机器，你们可以了解下

建议2:过敏的人的卧室越简单越好，比如就一张床，一个床头柜，一扇窗，如果有柜子选购有门的柜子。

陈博士小贴士

1.被单、床单、枕头每周用热水清洗，这样子可以杀死尘螨，或者用好的可以杀螨虫的熨烫机把这些贴身衣物，床单进行熨烫，莎莎家用的就是这样的。

2.打扫不要漏了床底下。

3.柜子内不能发霉，不可以放樟脑丸，可用电子除湿器与除臭（樟脑丸其实是化学的药丸，会致癌）。

4.纱窗要定期清洁，家里不要有地毯，毛绒玩具。

最重点：越忙的时候越要打扫，因为忙碌的时候肾上腺越衰竭，所以越容易过敏，所以更要减少身边的过敏原。

2.不要使用化学的清洁剂，一定要使用天然的清洁剂

3.使用好的空气净化器，不养有毛的宠物，家里多种绿植

4.不使用人工香水或者化学溶剂萃取的香精

5.家里使用无毒建材

你或许不知道，室内装潢所用的木板，地毯，窗帘，黏胶，油漆都充满对人体有害或者导致过敏的物质，最常见的是甲醛，甲苯，其他挥发性有机化合物，石棉，悬浮微粒等，如果你家里或者公司要装修，建议选用“绿色环保无毒建材”

6.少吸入车辆废气与工厂废气，避免室内二手烟

建议：出门特别经过马路边的时候，把一个口罩打湿鼻子，嘴巴那一块然后带上。

战略二：降低全身过敏总负担

促进全身解毒功能：肝肾肠肺皮肤

肝，肾，肠，肺，皮肤可以说是人体的五大排毒器官，因此要排毒可以从这些器官下手，一旦身体的毒素清光了，我们的身体就会提高对过敏的容忍度，自然过敏就不会轻易复发了。

肝脏排毒法

1.喝大量有机新鲜蔬果精力汤，体寒的人可以加入肉桂或者生姜

2.补充强化肝脏的解毒功能的营养补充品，推荐奶蓟，水飞蓟，蒲公英等肝脏有益的植物草本。

3.服用苦茶油（鲜榨山茶油）?柠檬汁，以刺激肝脏排放胆汁，同时将多余残留的毒素，从肝脏排出，并经由大便将毒素带出。最后在喝下鲜榨山茶油，柠檬汁一个小时左右，再喝下润肠粉或者蔬果精力汤，纤维在肠道中将肝脏排出的毒素吸附，形成大便排出。否则毒素在肠道停留过久又会被肠壁回收。

肾脏排毒法

每天喝1.5-2升小分子洁净水，将毒素从尿液排出即可，建议使用好点的滤水器，如果没有就买纯净水泡上有机国宝茶，每天把水装在一个大壶里慢慢从早到晚喝完。但是有肾病的人不要喝太多水哦。

肠道排毒法

1.最重要的就是每天健康的排便，保证大便不少于一次，且是成形，五分钟内排完，金黄色，不粘马桶，不臭，不干不硬。

如果过敏的朋友不解决排便健康的问题，过敏很难好，因为过敏最大的大本营就在肠道，如果肠道不失衡，它能很好的处理过敏，一旦肠道失衡就让全身总负担超标了，就会爆发你看到的感受到的过敏反应，如果你有过敏的困扰，可以看莎莎之前写的一篇：通过天然食物法调理便秘的方法。

一套天然食物疗法分享给便秘，肠炎，肠溃疡的朋友们

2.一定要在三餐吃大量含纤维的食物，比如蔬菜，五谷杂粮，最简单容易操作的就是每天早上喝一杯精力汤，蔬果精力汤或者豆米浆，想要学习可以看我们之前写的一篇文章，文末有各种食谱哦。

食为耀精力汤包，三食一周年交的一份骄傲成绩单

肺部排毒法

1多在空气清新，负离子多的地方，比如周末去公园，爬山等

2养成呼吸缓慢但比较深沉的方式

3最好学习腹式呼吸，吸气时胸部不动，腹部突出，呼气时候胸部依旧不动，腹部凹入。时常练习可以做肺部排毒还可以按摩内脏。

皮肤排毒法

1.主动皮肤排毒-流汗

A：有氧运动、爬山、跳绳、跑步等，但是切记流汗后要及时擦掉这些毒素

B：泡澡、泡温泉、或者有氧运动后再泡澡

2.被动皮肤排毒

A：洗澡时候用天然丝瓜布刷洗身体，帮助扩展微血管，将囤积在微血管内与淋巴管内的过敏原或者毒素带到血液循环中进而排除。

B：通过刮痧，但有毒的皮肤部位很容易皮下出血，刮完后觉得舒畅，因为身体的毒素已经释放到破裂的微血管中，等白细胞来清除，这时候最好要吃些抗氧化剂哦比如维生素c类黄酮，新鲜蔬果汁等。

莎莎还有强排毒方式推荐安全有效

以上五个部位排毒方法之外，莎莎还推荐一个超级好的清毒方式，喝护士茶，我不是要推销产品，这是我体验过目前为止最强最安全的排毒方式，8种有机草本成分，百年历史配方，也是北美第一清毒产品，而且它的排毒是启动全身，跟排毒有关的肝肾肺肠皮肤这些排毒系统，激活身体沉睡的细胞，还有协调作用改善器官老化，有兴趣的可以看我之前写的文章以及视频讲解，纯属推荐哦~

怀孕难，看谁都不顺眼，其实是我们身体出了问题

加拿大的医学传奇-护士茶

我每天都睡前喝60ml，睡眠非常好，去年也是喝着这个意外怀孕的，现在带着我公公婆婆，老公，家人都在喝，开始我公公非常不接受这些东西，这个是他目前唯一最接受的产品，不就是因为受益了，之前他肝脏不好容易发脾气，现在有明显改善。特别还能帮助淡斑，我们群里好几个反馈了，还有就是帮助助孕，其实就是毒素没了，人健康了怀孕就简单了。

找出潜在的慢性食物过敏原

要根治过敏，就一定要找出慢性食物过敏原不可，如何确定自己准确的慢性过敏原，一定要莎莎总结的上一篇文章

陈俊旭博士推荐全世界最精准过敏原检测法

同时母乳妈妈孩子过敏，妈妈一定要避开孩子，和自己两个人的过敏原，才能真正不让孩子受到过敏原的干扰，降低身体的的过敏负担。

莎莎过敏原检测结果（我准备做低敏饮食?食物挑战）再做最后确认，陈博士强调轻度不耐受不一定准。

莎莎儿子添添的过敏原检测结果

在未彻底查出食物过敏原之前，一定要约束口欲，不吃自己的检测的过敏食物，尽量不要吃omega6为主的油（玉米油，花生油，葵花籽油，大豆油等），并以以下食物取代（如果以下有你过敏的食物，在低敏饮食时候先不吃）

1淀粉类：糙米，小米，荞麦，燕麦，米粉，冬粉，红薯

2蛋白质类：自制发酵酸奶（发酵不少于12小时），味增，瘦肉（无污染）

3蔬菜类：所有叶菜类，除开西红柿，茄子，青椒

4水果类：所有水果，除开芒果，菠萝

5脂肪：亚麻籽油，鱼油，冷压橄榄油，冷压山茶油

另外有些食物不耐症与化学物过敏，这些并不是典型的过敏反应，解决方案是乳糖不耐症，在吃奶制品的时候补充一颗乳糖消化酶(或者将其发酵建议不少于12小时)，避免腹泻，而化学物质过敏的人，则要尽量避免吃到味精，防腐剂，增色剂，人工香料，二氧化硫等，因此在购买食物时一定要详细读包装说明。

解决其他过敏问题

通常过敏患者都还可能存在多种过敏症状，例如鼻炎加气喘，鼻炎加皮肤过敏，严重的甚至合并有自体免疫疾病（类风湿关节炎，干眼症，红斑狼疮等），这些建议一定要排毒

确认是否有念珠菌感染

念珠菌感染会干扰免疫系统，使得过敏恶化，所以如果有胯下痒，严重香港脚，灰指甲，口腔内有白色块状物，妇女有明显白带，就可能是念珠菌感染，对付念珠菌的最好的方式就是彻底禁绝甜食，因为糖是念珠菌的菌种，人不吃糖了就会把它饿死。

不过念珠菌是非常难缠的菌种，有时候经过半年不吃甜食之后又会复发，是因为它其实还在黏膜里面。所以要彻底消失建议断1年才行，且要结合后面的抗敏疗法，践行健康饮食。主要指白糖，玉米糖浆等，其他黑糖，红糖，蜂蜜都是能适量吃点点，如果一定好吃就吃代糖比如赤藻糖醇，异麦芽寡糖等。

战略三：最核心的最易操作的稳定肥大细胞，减少发炎，使用陈俊旭博士的抗敏三宝

陈俊旭博士在三食读书会中，反复强调过敏是发炎的一种，发炎不是坏事，是人体对抗外来物或者体内老旧坏死细胞的正常反应，是身体启动免疫在启动，发炎的目的是为了清除和修复。

虽然过敏分为过敏性鼻炎，中耳炎，过敏性结膜炎，特异性皮肤炎，湿疹，牛皮癣，溃疡性结肠炎等，但其实这些疾病在细胞分子层面都是一样，那就是肥大细胞不稳定。几乎所有的过敏都发生在黏膜和皮肤，而这些地方就是肥大细胞密集之处。

肥大细胞位置

学习问题的本质才能解决问题

先解释下过敏原进入身体，接触肥大细胞表面，和抗体结合后，肥大细胞就会释放出许多促发炎的颗粒到血液中，引发全身或者局部的发炎反应，这些颗粒就包括了组织胺，白三烯素，前列腺素e2等，高达28种，简称发炎介质，就是肥大细胞分泌的这些造成你的发痒，红肿流鼻涕，流鼻水等。

肥大细胞释放发炎介质，就是你过敏反应的原因

如果稳定肥大细胞过敏就会缓解。例如西药的抗组织胺，就是抑制肥大细胞分泌组织胺，皆以此缓解肥大细胞引起的鼻痒，鼻塞，打喷嚏，皮肤痒，支气管扩张等。而这种强制抑制的方法只会让过敏的发炎反应由外而内，转向肠道，甲状腺，肺部，血管，大脑等。所以最好的办法是让免疫系统下的肥大细胞能自主稳定。

在这里可以跟大家先普及下市面上普遍的抗过敏药物

·针对发炎介质的药物：抗组胺药物/白三烯拮抗剂

·肥大细胞膜稳定剂：酮替芬/色甘酸钠

·控制或拮抗过敏反应靶组织或靶器官的病理反应：

·平滑肌痉挛：β2受体激动剂、茶碱类、抗胆碱类；

·组织水肿：钙剂、路丁、高渗葡萄糖、麻黄素等；

·肾上腺肾上腺皮质激素（全身/局部吸入）

·针对IgE的药物：抗IgE抗体

·中药

最关键信息：以上药物，特别是西药主要的副作用

1、中枢神经抑制作用

2、抗胆碱作用，损伤肝脏等功能

3、心脏副作用

4、体重增加

5、不是本质解决问题，只是压抑法，让炎症由外往内

同时还可能造成：月亮脸、紫纹、皮肤变薄、肌无力、肌肉萎缩、低血钾、浮肿、恶心、呕吐、高血压、糖尿、痤疮、多毛、感染、胰腺炎、伤口愈合不良、骨质疏松、诱发或加重消化道溃疡、儿童生长抑制、诱发精神症状等。

而现在还有的一种免疫疗法，价格贵，时间长，难以坚持，可能引发急性过敏等，所以想要逆转过敏，从本质了解过敏，了解它的好，它的不好。

抗过敏的本质：

减少身体总负担就是调理好肠道

只要肠道不慢性过敏，不发炎，就不会爆发肥大细胞的工作，所以所有的你看到的，感受到的过敏反应都是肠道失衡后才会出现的。

稳定肥大细胞，减少发炎介质是关键

肥大细胞释放这些介质主要目的是为了排出过敏原，如果能稳定肥大细胞让其对健康的过敏原不要有大反应，或者说不让发炎介质被肥大细胞过度利用，就都能改善过敏。

1.肥大细胞的的稳定，主要从细胞膜下手，两个方法可以改善

方法一：体内有足够的抗氧化剂，保护细胞膜，因为过敏的人是免疫系统过度敏感，导致白细胞经常工作从而释放大量子弹自由基，通过氧化的方式去对抗病菌病毒过敏原，因为自由基是不分好坏的免疫系统武器，所以自由基也会伤及健康的细胞膜，从而让肥大细胞更加不稳定，如果体内有足够的抗氧化剂替代细胞膜，组织被氧化，就能稳定细胞膜，比如维生素C，维生素E，植物化学素特别是类黄酮等

方法二：肥大细胞主要有脂肪和蛋白质组成，饮食中吃健康的油脂（深海鱼油，亚麻籽油，苦茶油（鲜茶山茶油）等,合成好的胆固醇成为健康的细胞膜，从而让肥大细胞变得稳定。具体可以看我之前写的关于油脂文章，系统学习

低脂，0脂肪饮食是个笑话

2.有天然的抑制这些发炎介质食物，就好比吃了毒药有解药一样，而不是一味用药物压制法

比如天然的抗组织胺食物，消除前列素e2的食物，比如天然的抗组织胺的食物国宝茶中的类黄酮，维生素C，富含omega3的亚麻籽油，深海鱼油等。

3.让这些发炎介质不被肥大细胞过度使用

我们把过敏肥大细胞释放的组织胺，白三烯等比如为水来救火，如果火灭了，水还一直在喷洒，是不是会发水灾，如果这个时候水是适量的，让肥大细胞释放的发炎介质，冲刷出过敏原，产生一定的红痒有鼻涕，但是因为发炎介质的原材料是适量的，这样救火工作就能解决的短平快，过敏就不会对人造成困扰了。

发炎介质中前列素e2,白三烯都是由花生四烯酸所演变而来，花生四烯酸广泛存在陆上动物油脂中，所以红肉(牛，猪，鸡，羊的肥肉少吃点)，以及液态油中富含omega6的油脂（花生油，大豆油，葵花籽油，菜籽油，葡萄籽油等）少吃点。

所以以上过敏让人不舒服的原因，以及让过敏不过度的调理原理，你理解了，就知道为何陈博士称以下方法为抗敏三宝了。

抗敏第一宝：维生素c类黄酮

何为维生素C类黄酮，就是维生素C和类黄酮的组合

作用：天然抗氧化剂消炎剂，抗组织胺，降低微血管的渗透性

1.维生素C的历史

维生素C的学名：抗坏血酸，坏血病是一种牙龈，黏膜，皮肤有出血点的病疾病，患者脸色苍白，软弱无力，关节疼痛，淤血很久才消失，严重时会死亡。年，英国皇家海军的林德医生在船上做实验，证实柠檬和橘子可以改变坏血症，直到年匈牙利研究团队艾伯特等三人从柑橘中首次分离出来维生素C,而且证实就是前人所谓的抗坏血酸。到了年，圣乔治研究维生素C而获得了诺尔贝奖，被尊称为维生素C之父。含维生素C的水果主要是柑橘类水果，比如柠檬，橘子、橙子、柚子等。

2.现代人的维生素C严重不足，人也是少数不能自己制造维生素C的物种

人类，猩猩，天竺鼠，食果性蝙蝠都不能自主制造维生素C,是因为这些物种的基因里面的gulo片段发生突变，还好这些物种可以通过饮食中的很多水果，一些蔬菜获得。但是自从人类熟食之后，加上这些人偏食不吃生鲜蔬果，维生素C缺乏导致的疾病就来了。

以上公克代表中国大陆的克，一头山羊一天可以制造13g的维生素C，当他面临致命疾病，创伤，压力时，会制造高达g的维生素C。

3.何为类黄酮（生物类黄酮）

类黄酮的故事：

它也叫维生素P，这个研究历史追溯90多年前了，是维生素C之父艾伯特发现的。他曾经用百分之百的人工合成的维生素C治疗坏血病，但是效果不如天然的来的好。例如他柠檬汁效果就好些，他就想到为何单独用维生素C效果并不好？他想肯定在柠檬汁中还有其它成分。

重点来了：为何陈博士的配方一定要维生素c搭配类黄酮，因为遵循自然

于是他在年在柠檬中分离出来了柠檬素这一种生物类黄酮，所以取名维生素P.他发现在自然界中生物类黄酮永远和维生素c同时存在，所以在服用维生素C的时候一定要模拟自然的组合，也就是维生素C?类黄酮，这样1+1大于3。

同时生物类黄酮被命名维生素p的由来

第一：目前维生素P的叫法取消，是没有任何实际证明，人没有维生素P不能活，但是维生素C之父觉得他很重要，未来可能会被证明，所以给他先安排了一个位置

第二：生物类黄酮可以降低血管的渗透性,P是permeability渗透性的首字母，很多人不知道微血管渗透性的影响。当身体过敏，发炎时候，微血管的渗透性会提高，导致白血球可以从血管渗透到组织里，甚至许多毒素也可能因为微血管渗透性的增加而释放出来，会让身体发炎或者过敏情况变得严重，如果可以改变渗透性就能缓解发炎症状。

第三：生物类黄酮对于紫斑，淤斑这些疾病非常有关系，维生素C之父圣乔治在研究维生素C与紫斑症（微血管脆弱，皮下容易出血的一种疾病），以及瘀斑的关系。后来发现生物类黄酮可以治疗微血管脆弱的问题，而紫斑症（purpura），瘀斑(petechiae)都是英文p开头的.而且生物类黄酮都是属于多酚类营养素（花青素，橙皮苷，柠檬酸，姜黄素，儿茶素，大豆异黄酮），多酚也是P开头的，为此叫维生素P。

维生素P实际上是一种由生物黄酮组成的混合物而非单一物质，故后来有人形象化地将维生素P更名为柠檬素。据后人研究，柠檬素含多种生物黄酮，其主要组分为橙皮苷，天然柠檬素也成为生物类黄酮非常有效果的代表。

过敏可以大量补充维生素C类黄酮

陈博士特调

成分表：赤藻糖醇，维生素C，柑橘果汁粉，柠檬粉

维生素C类黄酮为何可以抗过敏

天然维生素C

陈俊旭博士用于给病人治疗的的维生素C类黄酮，每一小包特别添加的天然维生素C不少于0.g，主要用有机的柠檬中提取，在显微镜下优质维生素C分子小，过敏人士一吃就能过感受到区别。他的作用主要可以中和体内过多的自由基，避免细胞膜受损，稳定肥大细胞，强化结缔组织，因此当身体处于发炎（过敏）状态时候，需要大量的维生素C。

维生素C类黄酮10大作用

同时维生素C也是天然的抗组织胺物质，发表在年的《美国营养学院期刊》一个实验证明，光是每天服用2克的维生素C，一周之后，组织胺的浓度平均降低38%。陈博士分享非常健康的人天需要的维生素C量是1-2g。但是当你正在发炎，感冒，过敏的的时候就要大幅度增加剂量，为了最快缓解症状最多可用到20g，直到拉肚子就代表够了。

赤藻糖

里面的赤藻糖是调节口感，且植物中提取的不升血糖的安全代糖

生物类黄酮

在配方中加的柑橘粉和柠檬粉中就是为了得到生物类黄酮，此配方最重要的生物类黄酮来源是柠檬粉，因为柠檬白色瓤中富含柠檬素，也是维生素C之父最开始提取的生物类黄酮成分，说的直白点、不管是低敏饮食时候，还是过敏的时候这些成分都是可以吃的

所以也有人把生物类黄酮维生素P更名为柠檬素。因为柠檬素含多种生物黄酮，其主要组分为橙皮苷，天然柠檬素也成为生物类黄酮非常有效果的代表。

其实台湾用的是柑橘类黄酮，但因为内地法规无法进入，只能选择更高级别的有机柠檬粉（实际是提取的高浓度的柠檬素类黄酮），又不写类黄酮的名字，只能用柠檬粉的名字，从而就可以进入内地。

产品背后的故事也愿意跟大家分享，陈博士免费为内地粉丝重新升级配方，医院和台湾的配方升级，选择更好的原料替代柑橘类黄酮，不允许改变品质，只希望有可能帮助到更多过敏，以及其他发炎失控的朋友

维生素C类黄酮可不是只有过敏的人吃，各种发炎疾病都适合。我一直在邀请陈俊旭博士来三食读书会，分享他的另外一本书籍《发炎并不是坏事，但发炎失控就是百病之源》，你就能把很多身边的疾病了解本质了，那你就知道维生素C类黄酮有多妙用了，更多作用可以看文末的概括。

陈俊旭博士专业讲述维生素C需要的量，你身体会告诉你

柠檬维C（维生素C类黄酮）吃法：

第一个问题，什么人可以吃？

答：6个月以上即可食用，6个月以下，由母乳妈妈吃

第二个问题：维生素C类黄酮在过敏，感冒，发炎等时候怎么吃？

?6个月以下婴儿过敏或者感冒，妈妈大量吃，可以吃到4g以上（6包）

?半岁到1岁吃0.5-1g（1-2包），具体量根据严重程度定

?1岁-3岁吃2-4g（3-6包），具体量根据严重程度定

?3岁以上3-20g，平时保养的话可以吃1-3包，摄入生鲜蔬果少的时候就多补充点

目前陈博士特配的内地版每一包添加不少于0.g维生素C，建议过敏的朋友直接含服咀嚼，也可以温水冲泡或者加在果汁中。维生素C是一种水溶性营养素，吃多的唯一副作用就是拉肚子，所以紧急情况可以大量吃

第三个问题：吃的时间与次数呢

答：饭前或者饭后，睡前都可以，胃部不好的人建议不要空腹吃，因为酸会刺激胃酸的分泌，引发胃痛。

可以一包包吃，过敏发作或者感冒生病可以一起吃

可以和抗敏菌或者其他益生菌一起食用

抗敏第二宝：陈俊博士特调亿RP3抗敏菌

作用：改善肠道慢性发炎，恢复肠道健康，降低身体总负担

产品特点：四大抗敏菌结合，同时每种菌有不同的载体配合，让其能产生更多的菌，以及最佳进入肠道

为何抗敏菌帮助过敏：

记住陈俊旭博士说的，把你的最重要的免疫器官-肠道守护好，不要让他长期慢性过敏发炎，一旦肠道过敏发炎超过总负担，就会引起肥大细胞等释放发炎介质，而引起各种鼻子，眼睛，耳朵，皮肤等过敏反应。

肠道过敏最需要
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