一听到肺癌，很多人都胆战心惊，害怕肺癌缠身。肺癌在我国的发病率极高，占所有恶性肿瘤的第1位，约2/3的患者第1次确诊时已达到中晚期，5年生存率降低而且预后极差。吸烟并不是唯一造成肺癌的主要原因，而且也跟以下因素脱离不了干系，不妨来了解一下。

肺癌发生和哪些因素有关？

1、厨房油烟

之所以最近几年来，女性患肺癌的发病率逐年升高，这主要跟长期暴露在油烟环境中有关。特别是高温烹调食物时产生的油烟最多，其中含有多种致癌物质，可跟随呼吸道进入肺部，刺激肺黏膜，进而造成肺黏膜癌变。

2、慢性肺部疾病

常见的慢性肺部疾病有慢阻肺、肺结核和慢性支气管扩张症等，虽然发展成癌变的可能性低，不过也要引起高度重视。若一直反复发作，治疗不及时就会严重损害肺脏和支气管粘膜，从而使得肺细胞发生癌变。

3、吸烟

香烟中含有上千种化合物，燃烧后可产生60多种致癌物质，尤其是苯并芘和焦油等，可直接刺激肺组织，影响受损肺组织修复，增加肺部细胞癌变风险。

4、二手烟或三手烟

长期暴露在二手烟或三手烟环境中也是导致肺癌的主要原因，一般空气、衣服或墙面上会残留太多烟碱、尼古丁以及一氧化碳等，同样也会损害居住者的肺部。

如何降低肺癌风险？

1、拒绝吸烟

吸烟是造成肺癌的首要因素，所以戒烟势在必行，同时也要远离二手烟和三手烟环境。另外，有条件的话远离高污染环境中，雾霾天气不能出门，必要时需戴上口罩。厨房中应安装抽油烟机，以蒸煮炖或凉拌的方式来低温烹调食物，减少油烟的产生。居住房间定期开窗通风，室内安装净化器，多吃润肺养肺的食物。

2、提高抵抗力

大多数疾病跟免疫力下降有关，肺癌也是如此。所以应多吃优质蛋白质和高膳食纤维以及高维生素食物，保持适度运动和规律作息，这样能提高免疫力。与此同时，保持乐观情绪，培养宽广胸怀，拒绝生闷气。

3、定期做低剂量螺旋CT筛查

胸部低剂量螺旋CT筛查肺癌早期，特别是45岁以上的男性应定期做此检查，能做到早发现，早诊治，早治疗，从而提高治愈率，延长生存期，改善生活质量。

温馨提示

肺癌早期治疗起来并不是很困难，可通过手术切除，辅以放化疗或靶向治疗的综合手段，同时做好康复工作，5年生存率能达到90%以上，所以早发现很关键。平时要多留意自身症状，若出现刺激性干咳、血痰、声音嘶哑、胸口疼痛和身体突然变瘦以及发热等，应及早就医排查肺癌。若家族中有2个或以上肺癌病例，医院做基因检测，看看基因是否发生突变或缺失，分析自身是否存在易导致癌症的基因突变，降低以后患肺癌风险。

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