今天突然看到北京首钢男篮球员吉喆因病去世的消息很是震惊，心情久久不能平复。才33岁的他，却不幸因肺癌离世。而在8天前，那个曾经在《我是马布里》电影当中扮演吉喆角色的高以翔，也因心源性心脏病离世，年仅35岁。

据说吉喆一向生活规律，不抽烟不喝酒，却因肺癌去世不禁令人唏嘘，也令很多人疑惑。大家会问：不抽烟都能得这个病，怎么防？难道防不胜防？

其实肺癌的病因至今未完全明确，不光肺癌，其他癌症的病因也一样。如果能明确病因，癌症也许就不难攻克了。但是大量的临床研究证明，肺癌还是和以下因素有很大的关系。

吸烟吸烟是引起肺癌的最常见的原因。香烟在燃烧时释放多种化学物质，其中焦油、苯并芘都与肺癌密切相关。世界卫生组织公布的一类致癌物就包括香烟及烟草制品及苯并芘。吸烟人群发生肺癌的风险比不吸烟者高20倍。死亡率也高达10倍。吸烟越早，时间越长，每天抽烟的数量越多，患肺癌风险就越高。

“二手烟”更可怕，也就是所谓的被动吸烟。“二手烟”中的一氧化碳、烟碱和强致癌性的苯并芘、亚硝胺的含量分别为“一手烟”含量的5倍、3倍和4倍、50倍。这也是很多不吸烟者得肺癌的一个主要因素，往往对于很多不抽烟者来说，他身边并不缺乏抽烟的亲人及朋友。所以我们抽烟的朋友尽量不要在家人面前及公共场合抽烟，害人害己。为了家人及自己的健康，请远离香烟。

2.空气污染

汽车燃油产生的尾气，工业废气，燃料燃烧甚至是做饭产生的油烟，都是肺癌的危险因素。我国近些年加大了大气污染防治力度，取缔了很多大气污染企业，煤改气、电动汽车取代燃油车也都一一实施，相信我们的生活环境会越来越好，导致肺癌的危险因素也会大大减少。

大量研究证明烹饪会产生焦油和可吸入颗粒，和烟草和雾霾对人类的危害性质是一样的。这也是很多不抽烟的女性得肺癌的罪魁祸首。我们一定要保持厨房的一个通风，尽量利用好抽油烟机，将油烟的危害降到最低。

3.电离辐射

电离辐射会提高患肺癌的几率，因为肺对放射线比较敏感，长期或者大剂量电离辐射都会引起肺组织的肿瘤病变。所以在这种环境中工作的朋友一定要做好防护措施。

4.饮食

日常饮食方面要注意少吃红肉，适量吃白肉，煎炸的东西也要少吃。多吃些蔬菜与水果，摄取足量的维生素，提高机体免疫力，降低和减少癌细胞的侵袭。

5.基因与遗传

其实肺癌遗传的概率很低，主要还是家族聚集性、基因易感性。因为这与一个家族的饮食习惯也有很大关系。比如不干净的饮食，家里有吸烟者等。

另外一些既往肺部疾病，比如肺结核、肺气肿、支气管扩张、阻塞性肺部疾病、结节病、病毒感染也都会增加患肺癌的危险性。

笔者认为完美的人生有三大标准：健康、财富、自由。没错，我把健康放在了第一位。有人用一组数字来来比喻人这一生“”，1代表了健康，0代表事业、金钱、权力、房子、车子、老婆、孩子……，没有了前面的1，后面的一切都归于0。

为了自己，为了家人，请爱惜自己的身体。健康的生活，因为有健康才有未来。